jak brac

okej:D czyli lepiej propa i wino? :D ok :D ej a jak z tymi suplami ? jak mam je brac to tego? razem z winem i propem? czy...po cyklu.. czy pierf suple sjesc a posniej walica porp/wino?

koksmox - ale co brac dokladnie? GPLC samo? - IMO tak, jak najbardziej mozesz przetestować.

Mam pytanie ile dni mam brać i jak długą przerwę powinienem zrobić ? O tej dawce 5g przed i po siłowni wiem ;)

@Kamil, ja uwazam, ze jako jeden gryf najbardziej uniwersalny to 180cm bedzie git. Raczej nie robisz 216tka bica, trica itp.? 180tka do niektorcyh cwiczen i tak juz wydaje sie byc przydluga, a co dopiero gryf 36cm dluzszy? Ale to, zeby brac z Marbo, to jak najbardziej sie zgodze. Obciazenie wybieraj zeliwne, albo stalowe i kieruj sie tym, zeby [...]

[...] pociagnac jeszcze cynk w duuuuzych dawkach pare tyg. po cyklu (np: w czasie odbloku i troche po) aby zminimalizowac prawdopodobienstwo wystapienia zmian skurnych Cynk najlepiej jest brac na noc ale jak ktos tu powiedzial gdy lyka sie 4 tab. lepiej to podzielic na pare chapniec Co do clomidu i jego wysuszajacych wlasciwosci pierwsze slysze

w DT przydałaby się 2 porcja staka po treningu zależy jeszcze jaki stak możesz brać storma jak nie chcesz to np clouta

Ok bialka na niezmienionym poziomie 2,4gr na kg pozostawic? Mam red kicka(multipower),inosin(vitalmax)i extreme mens formula treca.Jak to proponujesz brac? Trening mam wieczorem poznym raczej ok 20stej i co drugi dzien 18sta,(czasem tez rano nam robi!)

Temat spoko, wiec od siebie mam także pytanie. Również zakupiłem w/w creatyne i czy mogę do niej brać przedtreningówkę Pump HD? I jak zacząc dawkowanie kreatyny? :)

OKi. Spróbuję testanat na 1 cykl. Radzisz, żeby e4d przez 8 tyg? Słyszałem różne wersje, więc chciałbym się upewnić, co dla mnie będzie lepszym rozwiązaniem. I jak z odblokiem? Po ilu dniach zacząć Clo? I jeszcze co sądzicie o propie 15-20 amp z metaxem polskim na drug cyklonik? Jak w tamkim przypadku odblok? Brać pod uwagę ostatni środek jaki [...]

Joszi absolutna racja nie da rady zrobić czystej masy mięśniowej na 100% nie, lecz mi chodzi ogólnie o wagę wiesz troche tłusszczyku troszkę mięśnia wiesz....Oczywiście masz rację. Ja teraz zaczołem brać od 1 czerwca 3 kg gainera i zobaczymy efekty i napewno napsize jak cos podskoczy albo moze spadnie:) tak czy tak napiszę. Pozdrawiam...

Jak dobrze wywnioskowałes masz te odruchy po odzywkach wiec to w nich jest problem. Zle na nie reagujesz i jezeli koniecznie zalezy ci na tych o ktorych piszesz to powinienes przyjmowac leki przeciwwymiotne w sposob ciagły, ale... no własnie .. czy jest sens przyjmować leki ktore nie sa obojetne dla ciebie (moga wywowlac sennosc - te bez recepty, [...]

[...] -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] brać wegle, poza tym ciężko było mi wypełnić zapotrzebowanie bez nich. Surówka kupna to bardziej przykład, mam zamiar robić, Ale na pewno czasem braknie czasu I będę musiał jakaś w miarę świeżą kupna. Tuńczyk zamiennie z innymi rybkami. Mam świadomość rtęci I spadku testosteronu. Trening będzie wypadal o bardzo różnych porach, dlatego dałem na [...]

Jak chcesz być pewien to wez arimidex, jest to inhibitor aromatazy III generacji i blokuje estrogeny w 90%. Wadą jest cena, bo 28tab ok 500zł, ale wiem, że można brać nawet 0.25tab dziennie w czasie cyklu i juz zaj... działa.A co do deci, to dodawanie jej w celu zmniejszenie ryzyka gino jest nieuzasadnione, gdyż deca powoduje gino ale typu [...]

ok panowie prawdopopdobnie zdecyduje sie na enana, ew. + 1-4 meta na rozkrecenie. Pytania: 1) Jesli bym bral enan jak doradzicie brac 400-500mg e7d czy 200-400 e5d? z tesciem pierwszy cykl. 2) jaki odblok z/bez mety 3) planuje dorzucic do tego jakiegos NO boostera dla pobudzenia napewno, ale zastanwiam sie nad orotanem 10g ed - co o tym myslicie?

Dzięki za każdą odp panowie ;) hm, może źle Mnie zrozumieliście, chodzi Mi bardziej o to że powiedzmy np ; jestem w pracy wieczorem, zjem tam jakieś jedzonko, ale jak wiadomo nic specjalnego, więc chce to uzupełnić powiedzmy takim jumbo, nie brać tego codziennie, tylko jak zajdzie taka potrzeba że nie będę mógł wszamać w danym czasie nic [...]

Gość pewnie ma jedną i tą samą dietę co daje każdemu, taki trener i dietetyk, co tylko kasę umie brać. To pierwsze 8 tyg redu ma być? To 40 tury może zostać jak redu. Myślałem że od początku z masą wchodzisz.

> leonstar -lepiej chyba niech juz im ktos to z głowa rozpisze niz maja sami brac co ;>?? No niech mi ktos powie, jak domowym sposobem zsyntetyzowac fete! Bo jak mi nikt nie powie to kupie u dila zanieczyszczona i zrobie sobie krzywde! ps. Pomysl banowania "doradcow" rozpisujacych dawki szczawiom bardzo rozsadny. Aczkolwiek dzial [...]

zamówiłem jednak Xp+ mono Vitalmaxa ok400g teraz mam pytanie jak bedzie najlepiej to brac czy tak bedzie dobrze dzien Treningowy: rano na czczo porcja XP (15.5g) , przed treningiem ok.30min porcja XP i po treningu 5-6g mono dzien Nietreningowy: rano na czczo 5-6g mono, w porze treningu porcja XP zakladamy, ze trening 3x w tyg. jak myslicie [...]

Jak w końcu lepiej brać kreatynę bezpośrednio z łyżki czy rozpuścić w wodzie i wypić?? jak tobie wygodniej tylko i wylacznie